山に登る前に読む本運動生理学からみた科学的登山術 (ﾌﾞﾙｰﾊﾞｯｸｽ)/ 能勢博/著

■山に登る前に読む本運動生理学からみた科学的登山術 (ﾌﾞﾙｰﾊﾞｯｸｽ)
■能勢博/著

商品説明
体力に応じた適切な登山ﾍﾟｰｽとは?水分･栄養補給の必要量はどのくらい?効果的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法は?など、山に登る前に知っておきたい身体と運動のﾒｶﾆｽﾞﾑをわかりやすく解説。安全にﾜﾝﾗﾝｸ上の山に挑戦したい人に向けた、運動生理学からみた登山術。