■DVD&BOOK 草刈バレエメソッド 美ラインを作るダンス・エクササイズ
■草刈民代/著
商品説明
草刈メソッド、待望の第2弾 DVD&BOOK! 初心者でも大丈夫! バレエをアレンジしたエクササイズで、体幹を、下半身を、全身を引き締める! カラダを引き締めたい、気軽にバレエをやってみたい、バレリーナのような美しいボディラインになりたい…… そんな願いに応えるエクササイズDVDブックができました! まるでプライベートレッスンのように、ピアノに合わせてカラダを動かすだけ。3つのパートからなるプログラムは、1日1パートでも全パートでも、楽しく続けられます。DVD76分(解説を省略したバージョンを入れて全112分)と80ページのブック付き。草刈民代さん直伝のバレエエクササイズをマスターすれば、カラダが変わります! ★PART1 歪みを整え、体幹を鍛える ストレッチやマット運動で、カラダをスムーズに動かしやすくします。 ★PART2 バーレッスンで下半身を引き締める プリエ、アラベスク……憧れのポーズを決めれば、カラダが自然と変わります。 ★PART3『瀕死の白鳥』エクササイズで美ライン仕上げ バレエの名曲を踊れます! 腕にも効く、全身エクササイズです。 バレリーナ気分で、優雅にボディメイクを。あなたのリビングが、バレエのレッスンスタジオに変わります。
出荷:
メーカー在庫あり:1-3日
■
詳細ページ
■
ジャケット画像
商品検索
ヘルプ
TOP
OTOSHOP
powered by Neowing