ｼﾞﾘｱﾝ･ﾏｲｹﾙｽﾞの「10分間集中ﾀﾞｲｴｯﾄ」～完全燃焼編/ 趣味教養 (ｼﾞﾘｱﾝ･ﾏｲｹﾙｽﾞ)

商品説明
たったの10分で驚異の結果を手に入れる! ｼﾞﾘｱﾝが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ﾜｰｸｱｳﾄ。それぞれのﾜｰｸｱｳﾄは異なるｱﾌﾟﾛｰﾁから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくｶﾊﾞｰ。5つのﾜｰｸｱｳﾄは全く異なる内容なので、退屈知らずで飽きさせない。楽しく、ﾊﾞﾗｴﾃｨに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。また、各2分半のｳｫｰﾑｱｯﾌﾟとｸｰﾙﾀﾞｳﾝも収録。他のｼﾘｰｽﾞ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意。＜収録内容＞ ●HIIT (ﾋｯﾄ/高強度ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)、ﾌﾟﾗｲｵﾒﾄﾘｸｽ ●ﾊｰﾄﾞｺｱ ●ｱﾆﾏﾙｽﾀｲﾙ ●ﾘﾌﾄ ●ﾖｶﾞ、ｽﾄﾚｯﾁ