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商品説明
自宅で簡単にできるストレッチ&トレーニングでカラダがゴルフ仕様に改善し、スイングが劇的に変化!ゴルフの悩みがふっ飛ぶもっとも効果的な上達法!
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収録内容
1 | 第1章 「ゴルフに適したカラダ」にチューンナップしよう!(「ボディ・フィッティング」とは? |
2 | ミスの原因はカラダの不均衡?! |
3 | カラダの改善には目的と意図が不可欠 ほか) |
4 | 第2章 「ボディをフィットさせる」知識とポイント(トレーニングについて |
5 | ストレッチについて) |
6 | 第3章 ゴルフ・ボディ・フィッティング―部位別ストレッチ&トレーニング(股関節 |
7 | ヒザ |
8 | 足 ほか) |
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