本/雑誌
きゅうり食べるだけダイエット
野崎洋光/著 工藤孝文/監修
1540円
ポイント | 1% (15p) |
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発売日 | 2017年09月発売 |
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商品説明
本書のダイエット法は、やせる効果の高い「きゅうり」をきっかけに食生活を変えることを目的としています。1食1~2本食べるだけでやせる体に!きゅうりの酵素ホスホリパーゼが脂肪を分解する!
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収録内容
1 | まず、きゅうり |
2 | トマト、玉ねぎ、キャベツ |
3 | ゆで野菜を一品プラス |
4 | 具だくさんみそ汁は腹持ち抜群 |
5 | 油&脂は使わない!野菜でカサ増し太らないおかず |
6 | 野菜中心の食事で体重が無理なくダウンするやせメシ献立 |
7 | 失敗しない“やせテク”を覚えよう |