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商品説明
長寿の秘訣はしっかりおいしく食べること。簡単な下ごしらえで「ムリなく」「ムダなく」。だから、続けられる!作っておくと安心、便利。ひと手間かければバランスアップ!
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収録内容
1 | 肉(しっとり鶏むね肉 |
2 | コクあり鶏みそそぼろ |
3 | ぷるぷる牛すじ ほか) |
4 | 魚介(しめさば |
5 | 鮭のみそ漬け |
6 | レンチンえび ほか) |
7 | 野菜(レンチン大根 |
8 | レンチン小松菜 |
9 | カットキャベツ ほか) |
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