ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操 大きな字幕付き

高齢者に、笑顔と予防を! 介護者に、笑顔とヘルプを! おとなのための体操のおにいさん! 介護界のアイドル"カイドル"こと"ごぼう先生"の最新DVD。毎日たった10分だけ、自宅でイスに座って楽しく簡単に体操ができる、健康イス体操を新考案! 月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行える。毎日行っても1週間は体操ネタに困らない! 寝たきりや認知症予防にも効果的なだけでなく、イキイキハツラツとした健康生活を送りたいプラチナ・エイジのみなさんにもぜひ気軽に試してほしい、みんなが笑顔になる健康イス体操。各体操の中に7～8項目の種類の体操を収録。日常生活にも応用できそうな動きやタオルや音楽をつかうなど、飽きのこない楽しさを提供。体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き。 ＜体操メニュー＞ ■ごぼう先生といっしょ! 月曜日 食事を美味しく 口腔体操 (難易度☆) ■ごぼう先生といっしょ! 火曜日 ゆっくり伸び縮み ストレッチ体操 (難易度☆) ■ごぼう先生といっしょ! 水曜日 転倒予防に 足の体操 (難易度☆☆) ■ごぼう先生といっしょ! 木曜日 できない方が効果的 指の体操 (難易度☆☆☆) ■ごぼう先生といっしょ! 金曜日 生活の中の動きで タオル体操 (難易度☆☆) ■ごぼう先生といっしょ! 土曜日 楽しく歌って 音楽体操 (難易度☆☆) ■ごぼう先生といっしょ! 日曜日 リズムに乗って スポーツ体操 (難易度☆☆☆) ◆1施設1団体の方に＜ごぼう先生が会いに行きます券＞が抽選で当たるアンケートはがき封入。

映像特典: ごぼう先生から ハッピー・バースディ!!、シニアの皆さんもいっしょ! イス体操&メイキング